Jiří Vemola
„Jsem kondiční trenér, sportovec, táta pěti dětí a farmář se zájmem o zdravý způsob života.“
Od malička jsem rád sportoval, hrál jsem hlavně fotbal a tenis. Sport byl i součástí mého dospívání, ale s příchodem rodiny a nástupem do nadnárodní korporace, ho bylo čím dál méně. Pracoval jsem na směny, dělal přesčasy, téměř nesportoval a ráno se budil unavený a vyčerpaný. A právě tehdy jsem objevil sílu a krásu pravidelného běhání.
Postupně mě běh úplně pohltil, dával jsem si vyšší a vyšší cíle, začal jsem závodit a také se intenzivně zajímat o různé způsoby tréninku, regeneraci, výživu a to vše jsem testoval na sobě.
Přečetl jsem snad všechny dostupné knihy o běhání, od beletrie přes odbornou literaturu, dva roky jsem trénoval pod vynikajícím trenérem Pavlem Novákem, chodil k jednomu z nejlepších výživových poradců v ČR Tomáši Soukupovi a cíleně se připravoval na hladké maratony.
Postupem času jsem pochopil, že běh nemusí být pouze o výkonu a soutěžení, ale že jeho největším přínosem (když se dělá správně) je být zdravý, plný energie a cítit se dobře, což je předpokladem pro šťastný život. A to je právě to, o co bych se s Vámi rád podělil.
Moje zkušenosti
Teorie & praxe
Kurzy
- Certifikace osobní trenér – 3DFA
- Trenér kondičního běhu 1. třídy
- TrainingPeaks University
Odborná literatura
- The Secret of kniha BĚHÁNÍ (A. Tvrzník, D. Gerych)
- Škorpilova škola běhu (Miloš Škorpil)
- Robo Štefko (Jiří Šoptenko)
- Jez a běhej (Scott Jurek)
- The Triathlete’s Guide to Run Training (Ken Mierke)
- Atlas Svalů Anatomie (Ch. Jarmey, J. Sharkey)
- a ještě mnoho dalších
Trénink z praktické stránky
- Dva roky specializovaného tréninku na maraton pod trenérem Pavlem Novákem včetně několika horských soustředění
Významné závodní počiny
- Beskydská sedmička 2019, 3.místo v kat. (27. celk.)
- Brněnský Masakr 2019, 3.místo v kat. (5. celk.)
- miniTMMTR 2019 (100 km), 1.místo celkově
- Vltava Run, 2018, 1.místo v kat. 6-9 členů (3. celk.)
- Vienna City půlmaraton 2018, 4.místo v kat. (68. celk.)
- Běhej lesy Karlštějn 2018, 1.místo v kat. (3. celk.)
- Run Winschoten 2017 (50 km), 3.místo v kat. (5. celk.)
- Pražský maraton 2017, 13.místo v kat. (120. celk.)
- Bratislavský půlmaraton 2017, 6.místo v kat. (32. celk.)
Osobní rekordy
- 5km – 17:14
- 10km – 36:02
- Půlmaraton – 1:20:31
- Maraton – 2:54:31
@vemolatraining
Běhejte se mnou, neuteču vám
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.